Sophro-blog - cabinet de sophrologie - Hélène Pangot

La camomille noble, une plante pour le corps, la peau et les émotions

par Hélène Pangot

La camomille, fleur de douceur La camomille, petite fleur blanche au cœur jaune, a longtemps fait partie du paysage familier de mon enfance, notamment pour soigner les yeux irrités de mon chat lorsque...

18 nov. 2025

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Sophrologie et bien-être naturel : retrouvez-moi SUR LES marchés de Noël A Craintilleux et A Saint-Just-Saint-Rambert

par Hélène Pangot

À l’approche des fêtes, les marchés de Noël sont des moments privilégiés pour se retrouver, découvrir et échanger avec des professionnels du bien-être. Cette année, j’aurai le plaisir de participer à ...

13 nov. 2025

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MIEUX Comprendre le fonctionnement du sommeil et mieux dormir : UN ENJEU DE SANTÉ VITAL

par Hélène Pangot

Le sommeil occupe un tiers de notre vie. Il ne s’agit pas seulement d’un moment de repos, mais d’un besoin vital , aussi fondamental que manger ou respirer. Pourtant, de nombreuses personnes dorment m...

25 juil. 2025

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Microbiote intestinal et santé mentale : comment notre flore influence nos émotions

par Hélène Pangot

Au fil de ma formation en conseil en produits naturels et nutrition-santé à l’ École Lyonnaise des Plantes Médicinales , une conviction que je portais déjà en moi s’est révélée avec encore plus de cla...

11 juin 2025

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Phytothérapie pour la ménopause : accompagner en santé naturelle

par Hélène Pangot

En tant que sophrologue certifiée RNCP et conseillère en phyto-aromathérapie et nutrition santé, je vous propose une approche complète et naturelle pour vous accompagner en tant que femmes tout au lon...

10 mai 2025

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Endométriose : Quand la fatigue et la douleur impactent le quotidien, IL EXISTE DES CLÉS POUR MIEUX VIVRE AVEC

par Hélène Pangot

Comprendre ce qu'est l'endométriose et son retentissement sur la vie des personnes concernées. L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui touche environ 10 % des femmes e...

5 avr. 2025

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Neurophysiologie du stress et de l’anxiété : comprendre et réguler avec des approches naturelles

par Hélène Pangot

Le stress, l'anxiété et les crises d'angoisse sont des réactions psychophysiologiques de l'organisme face à des situations perçues comme menaçantes, incertaines ou incontrôlables. Ces réactions affect...

11 mars 2025

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Gemmothérapie : les bienfaits cachés des bourgeons et jeunes pousses

par Hélène Pangot

Définition et historique La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les extraits de bourgeons, jeunes pousses et radicelles de plantes pour leurs propriétés thérapeutiques. Ces e...

27 févr. 2025

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Ateliers Printemps/Été 2025

par Hélène Pangot

Plongez dans un univers de bien-être avec ces ateliers mensuels qui alternent entre sophrologie et phyto-aromathérapie. Vous découvrirez des pratiques variées pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil ou booster votre énergie. Ces ateliers sont conçus pour offrir des outils naturels et accessibles pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. Venez explorer les bienfaits de la sophrologie et de la phyto-aromathérapie pour votre bien-être personnel !

11 févr. 2025

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Sophrologie et oncologie : accompagner le parcours de soin avec douceur

par Hélène Pangot

Le diagnostic du cancer est souvent un véritable bouleversement pour celles et ceux qui en sont touchés, ainsi que pour leurs proches. Entre les traitements, l’incertitude et les impacts physiques et ...

11 févr. 2025

0 568

Découvrez les gammes Pranarom, HerbalGem et Biofloral

par Hélène Pangot

Bonne nouvelle ! Vous pouvez désormais commander directement sur la boutique en ligne une sélection de produits naturels pour votre bien-être au quotidien. Huiles essentielles et végétales Pranarôm Pr...

11 févr. 2025

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La sophrologie au service des professionnels : mieux gérer les défis du travail

par Hélène Pangot

Question pour vous : comment gérez-vous la pression dans votre environnement de travail ? Prenez le temps de réfléchir à cette question avant de lire la suite de l'article ! Le stress professionnel es...

14 janv. 2025

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