un accompagnement sur-mesure VERS UNE ÉVOLUTION POSITIVE
Je vous propose un accompagnement global et personnalisé, fondé sur les méthodes naturelles et complémentaires alliant sophrologie, huiles essentielles, fleurs de Bach, gemmothérapie et conseils en nutrition-santé.
Mon approche s’adapte à vos besoins et à vos affinités, avec pour objectif de vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité. Que ce soit pour mieux gérer le stress, les émotions ou les défis du quotidien, nous explorons ensemble des solutions concrètes, douces et efficaces pour soutenir votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Conseil en phyto-aromathérapie & nutrition-santé
Relaxation avec luminothérapie
Les prestations
Optez pour :
- des séances individuelles ou de groupes au cabinet à Saint-Just-Saint-Rambert
- des séances individuelles au cabinet NaturOstéo à Saint-Étienne
- des séances individuelles ou de groupes en visioconférence ou à votre domicile (périmètre d'intervention à définir ensemble)
- des interventions en entreprises, dans le secteur médico-psycho-social, en associations et dans les établissements d'enseignement supérieur.
POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?
- Apprendre à réguler le stress, l'anxiété et les angoisses et à accueillir ses émotions
- Prévenir les situations de surmenage, de burn-out
- Renouer avec un sommeil de qualité, réparateur (difficultés d'endormissement, insomnies)
- Améliorer son efficacité dans ses activités, qu'elles soient professionnelles, sportives ou académiques et s'épanouir
- Retrouver et stimuler la motivation (préparation mentale, préparation aux examens)
- Apaiser des douleurs (endométriose, migraines, lombalgies, etc.)
- Renforcer sa confiance en soi et son estime personnelle
- Prendre du temps pour soi, mieux comprendre son fonctionnement cognitif
- Prendre soin de sa santé et de son bien-être pour retrouver vitalité et équilibre
- Trouver du réconfort dans les moments difficiles (deuil, changements de vie)
- Adopter un mode de vie plus sain (compulsion alimentaire, arrêt du tabac, perte de poids)
La sophrologie en quelques mots
La sophrologie caycédienne est une méthode de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire, la pensée positive et la visualisation.
Elle s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son bien-être physique et mental, et de cultiver un état de mieux-être et de sérénité.
Le cabinet A SAINT-JUST-SAINT-RAMBERT
Le cabinet est idéalement situé dans la Loire (42), à Saint-Just-Saint-Rambert, offrant un cadre paisible et agréable pour votre bien-être.
Découvrez une sélection de produits de qualité dans la boutique en ligne : huiles essentielles, fleurs de Bach, huiles végétales, compléments alimentaires à base de micro-algues, HYDROLATS, GEMMOTHERAPIE...
actualités DU CABINET et articles de blog
Bonne lecture !